Buah alpukat
adalah salah satu buah yang mempunyai banyak manfaat bagi kita semua, manfaat buah alpukat tidak hanya bagi
kesehatan tapi juga bermanfaat untuk kecantikan kita semua. Buah alpukat sangat
mudah kita jumpai di daerah kita dan kita harus memanfaatkannya untuk kesehatan
dan kecantikan kita.
Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan dan
Kecantikan
Banyak
sekali buah-buahan yang mempunyai manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kita.
Salah satunya adalah buah alpukat, buah ini sangat mudah ditemui di daerah
tropis. Manfaat buah alpukat sangat
banyak sekali salah satunya untu kecantikan. Banyak sekali salon kecantikan
yang memanfaatkan buah alpukat karena buah alpukat banyak mengandung vitamin E
dan salah satunynya manfaat buah alpukat untuk wajah agar wajah kita menjadi
lebih halus dan kencang. Buah alpukat juga sangat bermanfaat untuk ibu hamil.
Buah alpukat mempunyai kandungan folat yang sangat membantu perkembangan janin.
Tidak hanya
itu manfaat buah alpukat juga membantu kesehatan jantung dan dan membantu
menurunkan tekanan darah. Buah alpukat mempunyai kandungan lemak yang tinggi
tetapi kandungan lemaknya adalah lemak baik jadi kamu jangan takut untuk
mengkonsumsinya. Buah alpukat juga mempunyai kandungan vitamin E yang tinggi.
Kita tahu vitamin E mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan kulit kita dan tidak hanya itu vitamin E juga bermanfaat
untuk kesehatan reproduksi. Manfaat lain dari buah alpukat adalah buah ini
mempunyai kandungan serat yang tinggi dan ini sangat berguna sekali untuk
kesehatan pencernaan kita. Buah alpukat juga dapat membantu penyerapan nutrisi
dengan baik. Buah alpukat memiliki kandungan karetenoid yang merupakan nutrisi
penting bagi kesehatan. Tidak hanya itu buah alpukat juga dapat mencegah
stroke. Buah alpukat mempunyai kandungan folat yang cukup tinggi dan ini bagus
sekali untuk mencegah stroke. Alpukat juga bermanfaat untuk kesehatan mata
karena buah alpukat bisa menjaukan kita dari katarak karena adanya kandungan
Lutein di dalamnya.
Manfaat Buah Alpukat Bagi Kita Semua
Kita semua
tahu jika kita harus menjaga kesehatan tubuh kita. Sekarang ini banyak sekali
penyakit-penyakit aneh bermunculan seiring dengan modernisasi. Kita harus
memperhatikan pola hidup kita dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang
mempunyai banyak manfaat bagi tubuh kita. Contohnya mengkonsumsi buah alpukat
kita akan merasakan manfaatnya. Diartikel ini kita suda membahas tentang
manfaat buah alpukat untuk kesehatan dan juga manfaat buah alpukat untuk
kecantikan. Jadi mulai sekarang cobalah mengkonsumsi buah alpukat dan rasakan manfaatkan
buah alpukat untuk kesehatanmu.